Respondendo a uma pergunta que chegou por email, do Kaique Cesar:
"A lei da atração existe mesmo? no que ela enfluencia no comportamento?"
"O Segredo" foi o livro de auto-ajuda mais vendido da década passada, e ainda faz sucesso. Ele vende a ideia de que seu leitor vai descobrir o grande segredo (daí seu título) das pessoas felizes e bem-sucedidas.
Qual é o segredo? A Lei da Atração, que pode ser enunciada da seguinte forma: "Deseje intensamente que alguma coisa muito boa aconteça, e ela acabará acontecendo".
E aí, a Lei da Atração funciona?
Pode funcionar sim. E neste post dou uma explicação analítico-comportamental do porquê.
Viver mediante qualquer lei é ter seu comportamento controlado por regras. No caso da Lei da Atração, por mais de uma:
1) Pense em algo que você quer, que dá prazer. Ou seja, foque intensamente um reforçador positivo do qual você se sente privado. Sempre crie condições para se lembrar dele, como colocar imagens no desktop, ou escrever algo na sua agenda.
OBS: Só no ato de constantemente pensar nele, você se sentirá mais privado e portanto o desejará mais, possivelmente.
2) Pare de torcer que coisas ruins não aconteçam. Essa abordagem de reforço negativo (subtrair problemas) não é tão boa quanto a do reforço positivo. Não tente se esquivar do ruim: procure o que é bom e tudo mais se resolve.
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O ato de jogar uma moeda num poço dos desejos funciona
como operação motivadora para você constantemente pensar
no reforçador positivo do qual está privado (o alvo de seu desejo). |
O que ocorre é que quando você deseja muito uma coisa, é possível até que a veja quando ela não está presente (Como quando "vemos" um amigo de quem sentimos saudades em todo estranho vagamente parecido com ele na rua). Me parece que quando seu comportamento de perceber está sobre controle da Lei da Atração, você passa a "ver sinais" de seu desejo se realizando em praticamente tudo. Em outras palavras, os estímulos mais sutis passam a ser discriminativos para sua percepção/aproximação do reforço positivo desejado.
Se você deseja muito o amor de alguém, está andando na rua e uma folha bonita cair de uma árvore no seu rosto, pronto!, é um "sinal" de que você está atraindo o amor.
Claro que em condições normais você nem sequer atentaria para essa folha...
Outra propriedade do controle por regras é que quanto intenso ele for, mais você será dessensibilizado para contingências incompatíveis com a regra. P.e., se você acreditar muito mesmo na Lei da Atração e desejar que uma pessoa te ame, irá ignorar todos os sinais de que ela não está interessada em você. (O que pode ser, convenhamos, desastroso).
Nesse caso, você será dessensibilizado para estímulos aversivos, o que te fará se sentir mais aliviado e confiante. A Lei da Atração gera esse efeito confortador sim, mas cuidado: ela apenas de anestesia para os problemas, sem ajudar a lidar com eles.
Ou seja, estar sobre controle da Lei da Atração:
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Vantagem |
Desvantagem |
| Te
fará ver sinais positivos da realização do seu desejo em toda parte |
Você se sentirá mais
próximo do reforçador almejado, o que gera bem-estar, alegria (Se bem que essa sensação tende
a se esvanecer, pela habituação, e você precisará "aumentar a dose" de obsessão do pensamento positivo sempre). |
Mal entendidos, ilusões. Conhece a história de Pollyanna? |
| Te
fará ignorar sinais negativos quando ocorrerem. |
Você ficará menos
ansioso, mais relaxado, pois sentirá menos contato com aspectos aversivos da vida. |
Perderá a oportunidade de
reconhecer e enfrentar problemas quando eles ocorrerem. |
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Será que basta desejar intensamente? |
Muita gente que fala da Lei da Atração também cita uma frase de Paulo Coelho: "Quando você quer muito uma coisa, todo o Universo conspira para você alcança-la". Infelizmente a maioria dessas pessoas não sabe que Paulo Coelho apenas fez uma cópia empobrecida de uma frase de Goethe. Esta: "Quando você trabalha muito por uma coisa, todo o Universo conspira para você alcança-la".
Note que enquanto Paulo Coelho sugere que basta querer, (e com isso mudar seus comportamentos de percepção pelo controle por regras já explicado), Goethe defende que você precisa "trabalhar" para alcançar seus objetivos. Isto é, alterar as contingências de sua vida, agir de forma operante sobre elas.
Claro que ter pensamento positivo, otimismo, viver rindo, ajuda. Mas são nossas ações que mudam o mundo de fato, e não as regras que alteram momentaneamente nossa percepção sobre ele.